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Running Event

夏のクロカン練習開催決定!!

■夏はクロカン!
・暑い夏には日陰が多くて涼しいクロカントレーニングできまり!
・長距離を走ると故障のリスクが高まります。なるべく柔らかい地面で走ることにより、故障を防ぐ事ができるのもクロカンならではです。

■クロカンは2コースを用意
・交通の便がとてもいい代々木公園内のクロカンと川内優輝選手が使用している埼玉のはなさき公園クロカンで行います!どちらも快適に走れるので、みなさんの近い方をご利用ください!

■担当の講師もしっかりサポート
・ビジネスマン最強ランナーと見習いランナーが担当します!ランニング後に講師との食事会も開催予定ですので、ぜひ速いランナーから色々と聞いてみて下さい!
沖縄ブース

沖縄ブース

<概要>

実施日 2014年7月6日(日)
申込期間 2014年6月3日(火)~6月30日(月)
開催内容 ■コース①
「代々木公園クロカン」<講師:松本翔>
■集合場所
代々木公園原宿門集合
■練習内容
周回約2.5kmコース90分走(約20km)
※マラソンでサブ3.15~3を目指す方向けにペースを設定致します。

■コース②
「はなさき公園クロカン」<講師:川内鴻輝>
■集合場所
はなさき公園芝生広場集合
■練習内容
約2kmコース100分走(18km)
※マラソンでサブ4~3.5を目指す方向けにペースを設定致します。
 
参加料 2,000円
定員 各コースとも先着20名
タイムスケジュール 「代々木公園クロカン」
10:00     代々木公園原宿門集合
10:00~10:20  挨拶、体操、ストレッチ
10:20~    クロカン走スタート
12:00~    体操、シャワー等を済ませ、任意で食事会

「はなさき公園クロカン」
10:00     はなさき公園芝生広場集合
10:00~10:20  挨拶、体操、ストレッチ
10:20~    クロカン走スタート
12:00~    体操、シャワー等を済ませ、任意で食事会
 
PR 「クロスカントリー(クロカン)」と聞いて、「皇居ランナーには関係ない」「都心ではできない」「どう走ったらよいかわからない」など考えていませんか?
そんな市民ランナーの皆様に、アラタプロジェクトが東京・埼玉の両拠点でクロスカントリー練習会を行います。不整地を走ることにより、故障のリスクを回避しながら、バランスのよい柔らかな効率の良いフォームが身に付きます。
また、木陰を走ることにもなるので、夏の暑い日差しを遮りながら、マラソンへ向けたスタミナ作りを行う事ができます。
また代々木公園では、マラソンでサブ3.15~3を目指す方向けにペースを設定し、90分=約20km走を行います。都心のアクセスがよい代々木公園でクロカンをぜひ体験してほしいと思います!!
また、はなさき公園ではマラソンでサブ4~3.5を目指す方向けにペースを設定し、100分=約18km走を行います。「川内優輝クロカン」として公認されたコースをアラタプロジェクトでおなじみ、川内優輝選手の実弟の川内鴻輝選手と走ってみませんか?もちろん、ハーフマラソンやトラックを走りたいランナーにもお勧め、大歓迎です!!
規約 1.参加者は、イベントを円滑且つ、安全に開催するために、主催者の定める諸注意事項、交通規制等を遵守して下さい。
2.主催者は、傷病や紛失、その他の事故に際し、応急処置を除いて一切の責任を負いません。

3.主催者は、盗難・紛失等に対し、責任は負いません。

4.自己都合による申し込み後の時間変更、キャンセル等の場合参加料返金の有無、金額等についてはその都度主催者が判断し、ご連絡します。

5.イベントの映像・写真・記事・記録・申込書の氏名、年齢、住所(国名、都道府県名)等の雑誌・インターネットの掲載権と肖像権は主催者に属します。

6.個人情報の取り扱いについて
 ・イベント参加者へのサービス向上を目的とし、参加案内、関連情報の通知、その後のイベント案内に利用します。
 ・主催者もしくは委託先から申し込み内容に関する確認連絡をさせて頂く事があります。
申し込み方法 下記メールアドレスに必要事項記載の上、ご連絡ください。
お問い合わせ先:k_yamazaki@fujiwara-arata.com
①お名前
②電話番号
③住所
④マラソンベスト記録
⑤希望参加コース
※「代々木公園クロカン」「はなさき公園クロカン」いずれかをご記入下さい。
をご記入の上、ご連絡下さい。
問い合わせ先 株式会社アラタプロジェクト事務局:山崎 TEL:03-6388-0089
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