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Running Event

9/14_2時間走in皇居

これからのマラソンシーズンに向けた脚作りにはもってこいの練習会を企画しました!!アラタプロジェクトメンバーと走る!!2時間走in皇居です。

これからのマラソンに向け起伏のある皇居で走ることで、脚筋力向上にもなりますし、北海道マラソンに出たランナーはゆっくり長く走ることで積極的休養にもなります。

夏の暑さも一段落してきたこの時期に、じっくりと走り、長く走ることに体を慣らして自己記録更新を目指しましょう!!

 2時間走in皇居 概要

日時 9/14(日)
8:00  集合
8:00~8:05  自己紹介、練習説明
8:05~8:15  準備体操
8:15~   2時間走スタート
10:20       終了
10:20~   クールダウン
10:30       締めの挨拶、記念撮影

集合場所

桜田門時計台前広場

参加料 2,000円
トレーニング内容

5kmコース2時間走
・1k 6分グループ 約4週
・1k 8分グループ 約3週

備考

荒天中止の場合は前日の18:00までに参加者にご連絡致します。
集合場所にはロッカーや更衣室はございません。お近くの施設をご利用頂き、走れる格好で集合場所にお集まり下さい。

ラフィネランニングスタイルの詳細はこちら

≪お申込み≫

必要事項をご記入の上、以下のアドレスまでメールを下さい。
①お名前②電話番号


tajima@fujiwara-arata.com

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