「アラタプロジェクト ランメイト会員」になりませんか?メンバー募集中!

ランメイト会員募集中!メールマガジン会員登録
  • ランメイト会員募集中!
  • メールマガジン会員登録

Running Event

9/13_「代々木の朝の練習会」開催場所変更のお知らせ

8月に2度にわたって開催した「代々木の朝の練習会」
大好評につき、早くも第2弾を開催します!!
と企画しましたが、デング熱の影響で、開催場所を変更することになりました。

まず9月13日については、アラタプロジェクト初の皇居エリアへ!!とはいえ、皇居の人混みを避けて、二重橋周辺の周回コース1,170mを18周21km走を行います。

内容はビルドアップ気味に、3つのグループに分けて以下の通りとします。ペーサーは「ビジネスマン最速ランナー」でおなじみ、東大卒元箱根ランナーの松本翔ほか、が行います。

今回はラフィネランニングスタイルの日比谷店を集合場所とさせていただきます。受付で「アラタプロジェクトの練習会」と伝えていただければ400円にて利用できます。アクセスは日比谷駅直結、と大変便利。受付の後、着替えを済ませ、参加費をご用意の上で7:30にロビー周辺で集合といたします。
http://www.raffine-rs.com/about/hibiya/index.html

※ランニングステーション利用料金は別途となります。

まだまだ残暑が気になる9月ですが、マラソンシーズンはもうすぐ目の前。アラタプロジェクトの練習会で早朝の涼しい時間に走り込んで、10月以降のマラソンに向けてしっかり準備しましょう!

アラタプロジェクトさんの写真

 

<概要>

実施日

2014/9/13(土)

集合場所 ラフィネランニングスタイル日比谷店ロビー
トレーニング内容

「朝のロング練習会~皇居編~」<講師;松本翔ほか>
 ラフィネランニングスタイル日比谷店。アップしながら 移動して、周回約1.17kmコース利用
 3時間15分~3時間30分 5分00秒~4分40秒/km
 3時間~3時間15分   4分40秒~4分20秒/km
 2時間40分~サブ3   4分20秒~4分00秒/km

参加料

2,000円

※参加費は当日、受付の際にお支払いください。

定員

先着45名(各グループ15名)

申込期間 2014年8月18日(月)~2014年9月10日(水)
タイムスケジュール

7時30分 ラフィネランニングスタイル日比谷店集合
 ~8時00分 挨拶、ウォーミングアップしながら移動
 8時00分~ 21km走
 終了後、流れ解散予定(9時30分頃)

備考 荒天中止の場合は前日の17:00前日までにホームページの「お知らせ」ページにてご案内致します。

≪お申込み≫

必要事項をご記入の上、以下のアドレスまでメールを下さい。
①お名前②電話番号③設定ペース(A:2.40~サブ3 / B:3~3.15 / C:3.15~3.5)

  • ランメイト会員募集中!
  • メールマガジン会員登録
ページTOPへ