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Running Event

【集合時間の変更】9/20_代々木の朝の練習会改め、朝のロング走~駒沢公園編~について

「代々木の朝の練習会」改め「朝のロング走~駒沢公園編~」ですが、集合時間が変更となりました。また、時間変更に伴い、ランニングステーションが利用できる時間帯に当イベントは開催致しますので、是非ランニングステーション「park」をご利用頂き、走れる恰好で集合場所にお越しください。
http://www.park-komazawa.com/running/
※別途利用料金(ビジターでも540円)が掛かります。

涼しくはなってきましたが走るとまだまだ暑さが気になる9月ですが、マラソンシーズンはもうすぐ目の前。アラタプロジェクトの練習会で早朝の涼しい時間に走り込んで、10月以降のマラソンに向けてしっかり準備しましょう!

 

<概要>

実施日

2014/9/20(土)

集合場所 駒沢公園周回コーススタート地点(チリリン広場)集合
トレーニング内容

「朝の距離走25.6km」<講師;松本翔ほか>
 →駒沢公園周回コーススタート地点集合。
 周回約2.13kmコース12周(約25.6km走)
 サブ3.5向け  5分10秒~4分50秒/km
 サブ3.15向け 4分50秒~4分30秒/km
 サブ3向け   4分30秒~4分10秒/km
 2時間40分向け 4分10秒~3分50/km

参加料

2,000円

※参加費は当日、受付の際にお支払いください。

定員

先着80名(各グループ20名)

申込期間 2014年8月18日(月)~2014年9月19日(金)
タイムスケジュール

「朝の距離走25.6km」
 9時00分 駒沢公園周回コーススタート地点集合
 ※集合場所が不明な方は、8時40分迄に東急田園都市線
  駒沢大学駅にお集まりください。
 ~9時30分 挨拶、ウォーミングアップ
 9時30分~ 距離走スタート
 終了後、流れ解散予定(11時30分~12時前後)

備考

・当日はなるべく貴重品をランニングステーションpark(以下、URL参照)に置き、走れる恰好で集合場所にお越しください。
http://www.park-komazawa.com/running/
※ランニングステーションの利用料金は別途お支払い下さい。(ビジターでも540円)


・荒天中止の場合は前日の17:00前日までにホームページの「お知らせ」ページにてご案内致します。

≪お申込み≫

必要事項をご記入の上、以下のアドレスまでメールを下さい。
①お名前②電話番号③設定ペース(A:2.40~サブ3 / B:3~3.15 / C:3.15~3.5 / D:サブ3.5)

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