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Running Event

9月ランニングイベント一覧

9月【アラタプロジェクト主催】

練習会・ランニングイベント情報

 

 

アラタプロジェクト主催 徹底指導プログラム

オリンピックを目指す双子ランナー大西兄弟によるランニングプログラム

 

自己ベストを更新したい、限界に挑戦したい、秋からのマラソンシーズンにむけて調整したい。

そんな方は必見の特別練習会です!

当日はすべての基礎となる動き作りからスタート。走りながらのアドバイスも活かして

記録更新を目指しましょう!!

 

 

 

 

 月ランニングイベント一覧】※9/10更新

9月4日(金)

トワイライトラン 距離走(20km)

少人数開催で徹底指導。自己ベストを更新したい方、限界に挑戦したい方に!

9月4日(金) ※申込み締切

会場  駒沢オリンピック公園総合運動場

集合  トレーニングルーム施設前

受付  18:30~

時間  19:00~20:30

内容  20km 75分のペースで走ります。

参加費 1名¥2,000(ランメイト¥1,500)

講師  大西洋彰・三木啓貴

9月5日(土)

朝の距離走 距離走(30km)

少人数開催で徹底指導。自己ベストを更新したい方、限界に挑戦したい方に!

9月5日(土) ※申込み締切

会場  駒沢オリンピック公園総合運動場

集合  トレーニングルーム施設前

受付  8:00~

開始  8:30~11:00

内容  30km 114分のペースで走ります。

    30kmで設定しますが20km希望の方は途中までの参加可能。

参加費 1名¥2,000(ランメイト¥1,500)

講師  大西洋彰・三木啓貴

9月5日(土)

トワイライトラン 距離走(30km)

少人数開催で徹底指導。自己ベストを更新したい方、限界に挑戦したい方に!

9月5日(土) ※申込み締切

会場  駒沢オリンピック公園総合運動場

集合  トレーニングルーム施設前

受付  17:00~

開始  17:30~20:00

内容  30km 114分のペースで走ります。

    30kmで設定しますが20km希望の方は途中までの参加可能。

参加費 1名¥2,000(ランメイト¥1,500)

講師  大西洋彰・三木啓貴

9月6日(日)

朝の距離走 距離走(30km)

少人数開催で徹底指導。自己ベストを更新したい方、限界に挑戦したい方に!

9月6日(日) ※申込み締切

会場  駒沢オリンピック公園総合運動場

集合  トレーニングルーム施設前

受付  8:00~

時間  8:30~11:00

内容  30km 114分のペースで走ります。

    30kmで設定しますが20km希望の方は途中までの参加可能。

参加費 1名¥2,000(ランメイト¥1,500)

講師  大西洋彰・三木啓貴

9月6日(日)

トワイライトラン 距離走(10km)

少人数開催で徹底指導。自己ベストを更新したい方、限界に挑戦したい方に!

9月6日(日) ※申込み締切

会場  駒沢オリンピック公園総合運動場

集合  トレーニングルーム施設前

受付  17:00~

時間  17:30~18:30

内容  10km 36分のペースで走ります。

参加費 1名¥2,000(ランメイト¥1,500)

講師  大西洋彰・三木啓貴

9月11日(金)

トワイライトラン 距離走(20km)

少人数開催で徹底指導。自己ベストを更新したい方、限界に挑戦したい方に!

9月11日(金)※申込み締切

受付  18:30~

時間  19:00~20:30

内容  20km 75分のペースで走ります。

参加費 1名¥2,000(ランメイト¥1,500)

講師  大西毅彦・大西洋彰・三木啓貴

9月12日(土)

朝の距離走 距離走(20km)

少人数開催で徹底指導。自己ベストを更新したい方、限界に挑戦したい方に!

9月12日(日)※申込み締切

会場  駒沢オリンピック公園総合運動場

集合  トレーニングルーム施設前

受付  8:00~

時間  8:30~10:00

内容  20km 75分のペースで走ります。

参加費 1名¥2,000(ランメイト¥1,500)

講師  大西毅彦・大西洋彰・三木啓貴

9月12日(土)

インターバルトレーニング

心肺機能を上げる本格トレーニング!

少人数開催で徹底指導。自己ベストを更新したい方、限界に挑戦したい方に!

9月12日(土)※申込み締切

会場  都内競技場予定

受付  16:30~

時間  17:00~19:00

内容  1000m×5本 ※申込み時に選択してください。

    Aグループ:3分5秒~10秒

    Bグループ:3分15秒~20秒

参加費 1名¥2,000(ランメイト¥1,500)

講師  大西毅彦・大西洋彰・三木啓貴

9月13日(日)

朝の距離走 距離走(10km)

少人数開催で徹底指導。自己ベストを更新したい方、限界に挑戦したい方に!

9月13日(日)※申込み締切

会場  駒沢オリンピック公園総合運動場

集合  トレーニングルーム施設前

受付  8:00~

時間  8:30~9:30

内容  10km 36分のペースで走ります。

参加費 1名¥2,000(ランメイト¥1,500)

講師  大西毅彦・大西洋彰・三木啓貴

9月13日(日)

インターバルトレーニング

心肺機能を上げる本格トレーニング!

少人数開催で徹底指導。自己ベストを更新したい方、限界に挑戦したい方に!

9月13日(日)※申込み締切

会場  都内競技場予定

受付  16:00~

時間  16:30~18:30

内容  400m×10~12本  ※申込み時に選択してください。

    Aグループ:72秒~74秒

    Bグループ:76秒~78秒

参加費 1名¥2,000(ランメイト¥1,500)

講師  大西毅彦・大西洋彰・三木啓貴

備考 荒天中止の場合はホームページにて「お知らせ」ご案内致します。

参加申込み方法

申込み先メールアドレス

(必記事項:参加希望日/氏名/性別/年齢/連絡先/住所)

       info@arataproject.com

【問い合わせ先】

アラタプロジェクト事務局 03-6388-0089【担当:山本・上妻】 

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